50代60代のシンプルライフと暮らし方

人生後半戦を健康的で心地よい時間と空間で暮らすために



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人生後半戦の暮らし方

有酸素運動は酸素を多く取り入れて持久力を養う運動で、無酸素運動は酸素を多く取り入れずに瞬発力を養う運動だと考えられている。筋肉と持久力及び瞬発力の関係はまだ完全には解明されていない。人生後半戦にはどのような筋肉を育てていくべきなのだろうか。

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人生後半戦のシンプルな部屋の作り方 #4:心地よくする

シンプルな部屋を作るためのマイルールに「余白をつくる」から、「コンパクト」「クリーン」というキーワードについて書いてきた。実はもう1つだけある。それが「心地よい」である。

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人生後半戦の暮らし方

シンプルな部屋を作るためのマイルールに「余白をつくる」「クリーンにする」がある。今回は「コンパクトにする」についてキッチンと浴室を例に考えてみた。「コンパクト」という言葉にどのようなイメージを持っているだろうか。

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人生後半戦のシンプルな部屋の作り方:クリーンにする

シンプルの部屋を作るためのマイルールの1つが「余白をつくる」ことだと前回の記事で書いた。他にもマイルールがあり、今回は「クリーンにする」ということについて考えてみたい。

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人生後半戦の暮らし方

シンプルな部屋はいたって生活感のない部屋になる。そこで木で作られた家具を置いて見たり、自然素材で作られた小物を置いたりして生活感を少しは出そうとする。これでいいのだろうか・・

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