人生後半戦のシンプルな暮らし方

人生後半戦50代60代の心地よい時間と空間で暮らす健康的なシンプルライフ



カテゴリ: シンプルで自然体の暮らし

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モノの断捨離も大切だし、時間の断捨離も大切だ。人間関係の断捨離もしたい人はすればよい。私にとって断捨離とは「考え方の断捨離」が最初に頭に浮かぶ。

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「科学的に証明されている「朝のいい習慣」とは。」(TABI LABO)
という記事を見て、自分が行っている習慣とよく似ているので書いてみたくなった。朝の習慣だけではなく前夜の習慣も含めてだが。続きを読む
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人生後半戦の暮らし方

「好きな場所で好きな時間に」とここまで読むと続きは「自由に働く」という文言を予測する人が多いのではないだろうか。場所と時間は働くだけではなく「暮らし」にも大切なキーワードである。

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ホテルの食べ放題の朝食で、皿からこぼれんばかりに盛って食べている人がいます。若いころの私もそうでした。健康に気を遣うようになってからは毎日同じものを食べています。ただ飽きます。

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前回は「朝時間のルーチンは1時間」と書いた。1時間の中でどのように行動をパターン化し、ルーチン化しているかをもう少し詳しく書いてみたい。興味のない人もいると思うが・・

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