人生後半戦50代60代のシンプルライフ・生き方と暮らし方とそれから

人生後半戦のゆとりのある心地よい生き方とスマートでコンパクトな暮らし方



カテゴリ: ひとりで朝活

朝活から始めるシンプルな暮らし方 #9 朝活太朗の朝時間

おはようございます。朝活太朗です。
朝活を取り上げて9回目になりました。今回は最近の私の朝時間の様子を書いてみたいと思います。

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朝活から始めるシンプルな暮らし方 #8 シンプルライフと朝活

おはようございます。朝活太朗です。
イメージ先行

シンプルライフと朝活のイメージがダブっていないでしょうか。私は多かれ少なかれダブっています。シンプルライフのイメージは「簡素な・センスがいい・健康的・自然派」などなど他にもあるでしょう。

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朝活から始めるシンプルな暮らし方 #7 雨の朝に行う朝活

ストレッチと名言本 

ウォーキングは天気の良い日は心地よいのですが、雨の朝はウォーキングをしません。その代わりにストレッチを行い、その後に本を読むようにしています。本は短時間で読み切れる名言本・逸話本を手元においています。

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人生後半戦の暮らし方

何も考えずに集中する 

朝になって目が覚めたと気づいてから目を開けるまでの数秒間もしくは数分間、何を考えているでしょうか。夢の続きを考えているでしょうか。それとも何も考えずに目が開くまで自然体で待っているでしょうか。今回は「何も考えずに集中すること」についてお話しします。

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朝活から始めるシンプルな暮らし方 #3 朝食を朝活にするために

目的を持った朝食 

朝活と朝の習慣を分けて考えると先日のブログで書きました
。単に朝に食事をするだけなら朝食は朝活ではなく習慣です。今回は単に食事をするだけではなく、目的を持った朝食のとり方についてお話したいと思います。

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