朝活から始めるシンプルな暮らし方 #1 朝型生活に変えるために

朝型生活に戻すためにやったこと

やっと暖かくなてきた札幌です。GW前まで朝活を控えていましたが、徐々に朝型生活に戻っています。昨年の秋口に心筋梗塞を起こして冬期間は寒い時間帯の活動を控えていたせいか身体が鈍ってしまい、すっかり早起きができなくなってしまいました。

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